Нерка, или красная рыба, относится к семейству лососевых. Живет в водах Тихого океана и впадающих в него рек. Мясо нерки жирное, обладает отменным вкусом (особенно в копченом виде). Ценный промысловый вид. Полезное, вкусное, ароматное мясо нерки пользуется большим спросом. Витамины группы B, D, А, микро- и макроэлементы, необходимые для жизнедеятельности организма (фосфор, калий, йод, хлор, железо и др.) - все это присутствует в мясе нерки! Калорийность мяса - 157 кКал.
Энергетическая ценность на 100 гр
белки 20
жиры 9
ккал 161
Выход 1000 гр