Кальмар фаршированный минтаем - полезное и вкусное угощение на вашем столе. Очень прост в приготовлении. Выложить на противень смазанный растительным маслом, поставить на 15-20 минут в духовой шкаф, разогретый до 180 градусов.
Состав: минтай, кальмар, вода, лук, морковь, сахар, рис, чеснок, перец красный чили, масло растительное, соль, перец чёрный.
Приятного аппетита.

100 грамм продукта содержат:
Белки - 13,5 гр.
Жиры - 12 гр.
Углеводы - 12,2 гр.
Калорийность - 164 Ккал.